Kategoria: dieta śródziemnomorska

salatka-z-figa-i-serem-kozim-(keto,-lchf) 0

Sałatka z figą i serem kozim (keto, lchf)

Figi! Kto kocha? Ja uwielbiam! Niestety sezon na figi powolutku się kończy, dlatego śpieszę z przepisem na pyszną sezonową sałatkę – keto sałatka z figą i serem kozim. Figi to bardzo uniwersalne owoce. Komponują...

salatka-z-ricotta-i-borowka-(keto,-lchf) 0

Sałatka z ricottą i borówką (keto, lchf)

Keto sałatka z ricottą, awokado i borówką to bomba smakowa i odżywcza! W sałatce znajdziesz sporą ilość związków przeciwzapalnych, antyoksydantów i kwasów jednonienasyconych, z których niewątpliwie ucieszy się Twoja mikroflora jelitowa. Bo przecież dieta...

keto-salatka-z-halloumi,-szparagami-i-truskawkami 0

Keto sałatka z halloumi, szparagami i truskawkami

Idealny posiłek na upalne dni? To musi być keto sałatka z halloumi, szparagami i truskawkami, czyli mój sałatkowy numer jeden w tym sezonie. Idealna na śniadanie, lunch, kolację, a nawet jako dodatek do grilla....

salatka-z-bobem-(keto,-lchf) 0

Sałatka z bobem (keto, lchf)

Mam dla Was przepis na bardzo aromatyczne i sycące danie – sałatka z bobem w roli głównej. Bób to jeden z tych produktów, na które czekam z utęsknieniem. Ugotowany z dodatkiem masła i soli...

salatka-ze-szparagami,-feta-i-malinami-(keto,-lchf) 0

Sałatka ze szparagami, fetą i malinami (keto, lchf)

Keto sałatka ze szparagami, serem feta i malinami to istne niebo na talerzu! Sałatka jest lekka, orzeźwiająca, idealna na upalne dni. Ja wprost uwielbiam szparagi! Jestem zdecydowanie fanką tych zielonych, delikatniejszych w smaku. Poza...

salatka-z-anchois-(keto,-lchf) 0

Sałatka z anchois (keto, lchf)

Chyba nie muszę nikomu przypominać, jak ważne w diecie są ryby. Powinniśmy je jadać minimum trzy razy w tygodniu. Dlatego mam dla Was przepis na lekkie śniadanie lub kolację z rybą w roli głównej-...