Kategoria: keto

warzywno-owocowa-salatka-z-feta-(keto,-lchf) 0

Warzywno-owocowa sałatka z fetą (keto, lchf)

Prosta, pyszna i piękna warzywno-owocowa sałatka z fetą, czyli idealny posiłek w 10 minut. Ser feta jest moim ulubionym sałatkowym serem – idealnie komponuje się ze smakiem owoców. Pasują do niego zarówno słodkie, słone,...

salatka-z-burrata-(keto,-lchf) 0

Sałatka z burratą (keto, lchf)

Och! Jakie to było pyszne! Keto sałatka z burratą, pomidorami, orzechami i granatem, czyli prawdziwa uczta dla podniebienia. Burrata przypomina trochę mozzarellę, ale jest od niej o niebo lepsza! Delikatna, rozpływająca się w ustach…...

krem-z-groszku-z-mozzarella-(keto,-lchf) 0

Krem z groszku z mozzarellą (keto, lchf)

Wstyd się przyznać, ale zielony groszek pokochałam stosunkowo niedawno. I choć zawsze lubiłam świeży w czerwcu lub lipcu, poza sezonem nigdy go nie jadłam. Na myśl przychodził mi zawsze groszek konserwowy, którego smak znacząco...

dlaczego-nie-chudne-na-diecie-keto? 0

Dlaczego nie chudnę na diecie keto?

Teoretycznie dieta ketogeniczna jest bardzo dobrym sposobem na utratę masy ciała. Reguluje apetyt i gospodarkę hormonalną, poprawia wrażliwość insulinową, zapobiega zachciankom na słodycze i podjadaniu pomiędzy posiłkami. Wszystkie te czynniki należą do najważniejszych aspektów...

salatka-grecka-(keto,-low-carb) 0

Sałatka grecka (keto, low carb)

Sałatka grecka, czyli jak szybko przenieść się do słonecznej Grecji! Będąc niegdyś w Atenach miałam okazję spróbować prawdziwej sałatki greckiej, która smakowała o niebo lepiej niż te serwowane w Polsce. Co więcej, wtedy myślałam,...

mizeria-–-tradycyjny-przepis-(keto) 0

Mizeria – tradycyjny przepis (keto)

Mizeria to surówka z ogórka zielonego w towarzystwie śmietany i koperku. Znana każdemu Polakowi i często podawana do tradycyjnego polskiego obiadu. Obecnie, gdy dostępny jest gęsty jogurt grecki, lubię nim zastępować śmietanę. Poza tym,...

keto-pad-thai-z-tofu-(weganski) 0

Keto pad thai z tofu (wegański)

Keto pad thai z tofu to rewelacyjna alternatywa dla tradycyjnego pad thaia. Uwielbiam dania kuchni azjatyckiej w tym kuchni tajskiej, oczywiście pad thai to jedno z moich ulubionych dań. Dlaczego więc dodatkowo nie “odchudzić”...

zupa-rybna-z-groszkiem-(keto,-lchf) 0

Zupa rybna z groszkiem (keto, lchf)

Bardzo zdrowa, aromatyczna i rozgrzewająca zupa rybna z groszkiem w wersji keto. Idealna na zimowy obiad, a nawet świąteczny stół. Osoby, które lubią kuchnię indyjską mogą wzbogacić smak zupy ostrą pastą curry. Przepychota! 🙂...

sledzie-z-suszonymi-pomidorami-(keto,-lchf) 0

Śledzie z suszonymi pomidorami (keto, lchf)

Śledzie z suszonymi pomidorami bardzo często goszczą na moim stole. Uwielbiam to połączenie! A sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami, porem, chilli, szczypiorkiem i musztardą francuską to mój najnowszy kulinarny eksperyment, którym postanowiłam się z...