Kategoria: ketoza

warzywno-owocowa-salatka-z-feta-(keto,-lchf) 0

Warzywno-owocowa sałatka z fetą (keto, lchf)

Prosta, pyszna i piękna warzywno-owocowa sałatka z fetą, czyli idealny posiłek w 10 minut. Ser feta jest moim ulubionym sałatkowym serem – idealnie komponuje się ze smakiem owoców. Pasują do niego zarówno słodkie, słone,...

salatka-z-burrata-(keto,-lchf) 0

Sałatka z burratą (keto, lchf)

Och! Jakie to było pyszne! Keto sałatka z burratą, pomidorami, orzechami i granatem, czyli prawdziwa uczta dla podniebienia. Burrata przypomina trochę mozzarellę, ale jest od niej o niebo lepsza! Delikatna, rozpływająca się w ustach…...

dlaczego-nie-chudne-na-diecie-keto? 0

Dlaczego nie chudnę na diecie keto?

Teoretycznie dieta ketogeniczna jest bardzo dobrym sposobem na utratę masy ciała. Reguluje apetyt i gospodarkę hormonalną, poprawia wrażliwość insulinową, zapobiega zachciankom na słodycze i podjadaniu pomiędzy posiłkami. Wszystkie te czynniki należą do najważniejszych aspektów...

zupa-rybna-z-groszkiem-(keto,-lchf) 0

Zupa rybna z groszkiem (keto, lchf)

Bardzo zdrowa, aromatyczna i rozgrzewająca zupa rybna z groszkiem w wersji keto. Idealna na zimowy obiad, a nawet świąteczny stół. Osoby, które lubią kuchnię indyjską mogą wzbogacić smak zupy ostrą pastą curry. Przepychota! 🙂...

sledzie-z-suszonymi-pomidorami-(keto,-lchf) 0

Śledzie z suszonymi pomidorami (keto, lchf)

Śledzie z suszonymi pomidorami bardzo często goszczą na moim stole. Uwielbiam to połączenie! A sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami, porem, chilli, szczypiorkiem i musztardą francuską to mój najnowszy kulinarny eksperyment, którym postanowiłam się z...

pieczony-nalesnik-z-jablkami-(keto,-lchf) 0

Pieczony naleśnik z jabłkami (keto, lchf)

Przepyszny pieczony keto naleśnik, czyli moja wersja Dutch Baby – naleśnika, który przywędrował do nas ze Stanów Zjednoczonych. W wersji keto, za sprawą delikatniej mąki migdałowej i mleczka koksowego, w smaku przypomina nieco budyń...

salatka-z-figa-i-serem-kozim-(keto,-lchf) 0

Sałatka z figą i serem kozim (keto, lchf)

Figi! Kto kocha? Ja uwielbiam! Niestety sezon na figi powolutku się kończy, dlatego śpieszę z przepisem na pyszną sezonową sałatkę – keto sałatka z figą i serem kozim. Figi to bardzo uniwersalne owoce. Komponują...

torcik-ferrero-bez-pieczenia-(keto,-lchf) 0

Torcik Ferrero bez pieczenia (keto, lchf)

To zdecydowanie najlepsze niskowęglowodanowe ciasto, jakie jadłam – keto torcik Ferrero! Mocno czekoladowy, orzechowy i rozpływający się w ustach. Idealny deser dla osób unikających nabiału. SKŁADNIKI Spód 50 g pestek słonecznika 50 g wiórków...