Terapia Oparta na Mindfulness w Leczeniu Zaburzeń Snów: Jak Świadomość i Uważność Mogą Przywrócić Spokój Nocny?
Terapia Oparta na Mindfulness: Odkryj Spokój w Nocy Czy zdarzyło Ci się obudzić w środku nocy, czując się przerażonym koszmarem, który zrujnował Twój sen? A może miewasz trudności z zasypianiem, myśląc o codziennych zmartwieniach?...