Kategoria: MEDYCYNA

Medycyna snu: Jak jakość snu wpływa na nasze zdrowie - 6 2025

Medycyna snu: Jak jakość snu wpływa na nasze zdrowie

Sen to nie tylko czas odpoczynku, ale również kluczowy proces regeneracyjny dla naszego organizmu. Jego jakość ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne oraz funkcjonowanie poznawcze. Badania pokazują, że chroniczne zaburzenia snu mogą prowadzić...